Funzione: Fitochimica
Componente attivo: Acido Valerenico
Fonte del materiale: Europa
Affermazioni sull'etichettatura: Clean Label, senza OGM, senza glutine, senza allergeni, senza irradiazioni, senza nanomateriali
Certificazioni e conformità: Vegano, ISO 22000, FSSC 22000, certificato biologico

La valeriana è un'erba originaria dell'Asia e dell'Europa, il cui nome deriva dalla parola latina valere, che significa "stare bene".

La valeriana viene utilizzata da secoli come coadiuvante del sonno, con testimonianze storiche che risalgono a più di 2000 anni fa, nell'antica Grecia e a Roma. Le informazioni sull'erba sono state registrate già nel 300 a.C. nella Historia Plantarum di Teofrasto. Si ritiene che abbia un effetto calmante sul sistema nervoso, che può aiutare a ridurre l'ansia e a favorire il rilassamento. Si ritiene inoltre che abbia un effetto sedativo che può aiutare a migliorare la qualità e la durata del sonno. Studi clinici suggeriscono che l'assunzione di radice di valeriana può ridurre il tempo necessario per addormentarsi, oltre a migliorare la qualità e la quantità del sonno.

Si ritiene che l'estratto di valeriana aiuti ad alleviare mal di testa, crampi e fastidi. Il medico greco Ippocrate ne raccomandava le proprietà medicinali per i crampi mestruali. Gli studi moderni supportano questa teoria, riportando l'efficacia dell'estratto di valeriana nel ridurre l'intensità e la durata dei dolori mestruali.

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