Questi integratori, formulati per nutrire i capelli dall’interno, contengono vitamine, minerali ed estratti botanici essenziali. La comprensione del modo in cui questi componenti interagiscono con i processi naturali dell’organismo consente di sviluppare formule altamente efficaci che affrontano una serie di problemi dei capelli, dalla crescita alla forza e alla lucentezza. Questa conoscenza della scienza degli integratori alimentari per capelli individua aree di intervento precise, assicurando che questi prodotti diano risultati ottimali. L’adozione di questo approccio non solo migliora l’efficacia dei prodotti, ma favorisce anche la creazione di soluzioni mirate che soddisfano le diverse esigenze dei consumatori alla ricerca di capelli più sani e vivaci.
I capelli sono una caratteristica distintiva dell’aspetto umano: una persona media ha circa 100.000-150.000 follicoli piliferi sul cuoio capelluto. Ogni ciocca è composta da una proteina chiamata cheratina, prodotta nei follicoli piliferi nello strato esterno della pelle. In genere, i capelli crescono di circa 1,3 cm al mese. Ogni ciocca di capelli può crescere da 1 a 6 anni prima di cadere. La crescita dei capelli è un processo complesso influenzato da molti fattori interni ed esterni.
Comprendere la scienza degli integratori alimentari per capelli è fondamentale per massimizzarne i benefici. Una conoscenza più approfondita della struttura dei capelli, del loro ciclo di crescita e del ruolo dell’alimentazione può aiutare i produttori a sviluppare prodotti che promuovano efficacemente la salute dei capelli.
Struttura e composizione dei capelli
I capelli sono composti principalmente da cheratina, un tipo di proteina. Ogni ciocca di capelli comprende tre strati: il midollo (strato interno), la corteccia (strato intermedio) e la cuticola (strato esterno). La salute e l’aspetto dei capelli sono determinati principalmente dalla corteccia e dalla cuticola.
I capelli crescono dalla superficie della pelle e sono costituiti da cellule morte piene di cheratina. La parte visibile del capello è nota come fusto, che non è ancorato alla pelle. Il follicolo pilifero, che si trova sotto la superficie della pelle, è la struttura di crescita che produce il capello e fissa il fusto al suo posto.
Alla base del follicolo si trova il bulbo pilifero, dove si generano nuove cellule che formano il fusto del capello in un ciclo continuo di crescita e riposo, denominato ciclo di crescita del capello. La papilla dermica, situata alla base del bulbo pilifero, fornisce nutrimento al capello e riceve i segnali ormonali essenziali per regolare la crescita dei capelli.
Il ciclo di crescita dei capelli
La crescita dei capelli avviene in modo ciclico e consiste in quattro fasi principali:
– Anagen (fase di crescita): È la fase attiva in cui i follicoli piliferi producono rapidamente nuove cellule pilifere. Può durare da due a sette anni e determina la lunghezza dei capelli.
– Catagen (fase di transizione): Questa fase, che dura circa due o tre settimane, segna la fine della crescita attiva. Il follicolo pilifero si restringe e si stacca dal flusso sanguigno.
– Telogen (fase di riposo): Durante questa fase, che dura tre mesi, i capelli non crescono ma rimangono attaccati al follicolo.
– Exogen (Fase di spargimento): Questa è la fase in cui il vecchio capello viene eliminato e al suo posto inizia a crescere un nuovo capello.
Diversi fattori possono influenzare la crescita dei capelli:
– Genetica: La predisposizione genetica gioca un ruolo importante nel determinare i modelli di crescita e la salute dei capelli.
– Età: Con l’età, la crescita dei capelli rallenta e i capelli possono diventare più sottili.
– Ormoni: I cambiamenti ormonali, in particolare durante la gravidanza, la menopausa e le patologie della tiroide, possono influire sulla crescita dei capelli.
– Alimentazione: Un’adeguata assunzione di nutrienti essenziali è fondamentale per una crescita sana dei capelli.
– Fattori esterni: I fattori di stress ambientale, i trattamenti per capelli e le scelte di vita possono influire sulla salute dei capelli.
Come l’alimentazione influisce sulla salute dei capelli
Una corretta alimentazione è fondamentale per mantenere i capelli sani. Le cellule dei capelli sono tra quelle che crescono più velocemente nell’organismo, ma sono anche le prime a risentire delle carenze nutrizionali. Una conoscenza approfondita del ruolo della nutrizione nella scienza degli integratori alimentari per capelli è essenziale per qualsiasi marchio che voglia lanciare il proprio integratore alimentare per capelli.
Vitamine
– Vitamina B8 (Biotina): È una vitamina idrosolubile che favorisce la produzione di cheratina, una proteina che costituisce i capelli. (1)
– Vitamina C: Un antiossidante che aiuta a produrre collagene, una parte fondamentale della struttura dei capelli.(2)
– Vitamina E: Protegge i capelli dallo stress ossidativo e promuove la salute del cuoio capelluto. (3)
– Vitamina A: è essenziale per la crescita delle cellule, comprese quelle dei capelli. Aiuta il cuoio capelluto a produrre sebo, che mantiene i capelli idratati e sani. (4)
– Vitamina D: è fondamentale per il ciclo del follicolo pilifero. Le carenze di vitamina D sono legate alla perdita di capelli.(4)
Minerali
– Ferro: fondamentale per i globuli rossi che trasportano l’ossigeno ai follicoli piliferi.(5)
– Zinco: favorisce la crescita e la riparazione dei tessuti dei capelli e aiuta a far funzionare correttamente le ghiandole oleose intorno ai follicoli. (6)
– Selenio: Protegge i capelli dai danni ossidativi e ne favorisce la crescita.(7)
Proteine e aminoacidi
Le proteine e gli aminoacidi, in particolare la cheratina, sono i mattoni dei capelli. Un’adeguata assunzione di proteine è fondamentale per la forza e la crescita dei capelli. (8)
Acidi grassi
Gli acidi grassi omega-3 e omega-6 nutrono i follicoli piliferi, favorendo la crescita e la lucentezza dei capelli. (9)
Biodisponibilità
– Importanza dell’assorbimento dei nutrienti
Affinché gli integratori alimentari per capelli siano efficaci, l’organismo deve assorbire in modo efficiente i nutrienti. La biodisponibilità si riferisce alla percentuale di nutrienti che entrano nel flusso sanguigno e raggiungono i follicoli piliferi.
– Come gli integratori assicurano una biodisponibilità ottimale
Gli integratori alimentari per capelli utilizzano diverse tecniche per migliorare la biodisponibilità, ad esempio utilizzando forme di nutrienti altamente assorbibili e combinandoli con altri composti che ne favoriscono l’assorbimento.
Come i diversi nutrienti lavorano insieme per promuovere la salute dei capelli
Spesso i nutrienti lavorano meglio insieme che da soli. Ad esempio, la vitamina C migliora l’assorbimento del ferro (10) e la vitamina D aiuta a regolare i livelli di calcio e fosforo (11) per la salute dei follicoli piliferi.
Esempi di combinazioni efficaci negli integratori
– Tè verde, bambù e lievito di selenio: L’esclusiva combinazione di tè verde, bambù e lievito di selenio di Hair’inside™ agisce in sinergia per fornire una potente azione antiossidante. Questa formula riduce in modo significativo lo stress ossidativo, che può causare danni progressivi alle strutture cellulari dei capelli. Aumentando la capacità di assorbimento dei ROS del 69%, la formula sinergica di Hair’inside™ aiuta a proteggere e mantenere l’integrità delle cellule dei capelli.
Altri esempi includono:
– Vitamina C e Ferro: Migliorano l’assorbimento del ferro e promuovono la forza dei capelli.
– Biotina e Zinco: Supportano la produzione di cheratina e la crescita dei capelli. (12)
È stato dimostrato che Hair’inside™ migliora la salute dei capelli. In uno studio aperto controllato da un dermatologo su 40 donne di età compresa tra i 25 e i 45 anni, che hanno assunto 280 mg al giorno per due mesi, il 93% delle donne ha notato un aumento della crescita dei capelli, il 95% ha osservato capelli più forti e lucenti e l’85% ha trovato Hair’inside™ efficace dopo solo un mese.
1. Una revisione dell’uso della biotina per la perdita dei capelli/
3. https://Effects dell’integrazione di tocotrienolo sulla crescita dei capelli in volontari umani
4. Il ruolo delle vitamine e dei minerali nella perdita dei capelli: una rassegna
6. https:/Zinco e trasportatori di zinco in dermatologia
7. L’importanza del selenio nelle alopecie
8. Ripristina gli aminoacidi nei capelli danneggiati
9. Libro di testo di tricologia della IADVL
10. Interazione tra vitamina C e ferro
12. Sinergia dei nutrienti: definizione, prove e direzioni future
