Kollagen-Peptide

– Endogene Kollagensynthese

Kollagen ist das wichtigste Strukturprotein im Knorpel. Es bildet ein Netzwerk von Fasern, die die Struktur des Gelenks aufrechterhalten und für Flüssigkeit und Stoßdämpfung sorgen. Es hilft bei der Regeneration und verhindert den Abbau, indem es die Chondrozyten stimuliert. Eine präklinische Studie hat gezeigt, dass die Einnahme von Kollagenpeptiden die Kollagensynthese in menschlichen Fibroblasten im Vergleich zu einer Kontrollgruppe signifikant erhöht, was ihre verstärkende Wirkung auf den Kollagengehalt belegt.

Vitamin C

– Antioxidative Reaktion

Indem es freie Radikale neutralisiert, schützt Vitamin C die Gelenke vor oxidativen Schäden und reduziert den Kollagenabbau.

– Kollagensynthese & Schutz

Es spielt eine Rolle bei der Kollagensynthese, indem es als Kofaktor für Enzyme fungiert, die Aktivierung der für die Kollagenproduktion verantwortlichen Zellen (Fibroblasten) fördert und seinen Abbau hemmt, indem es die Aktivität der Matrix-Metalloproteinasen (MMPs) begrenzt.

Eine doppelblinde, randomisierte und placebokontrollierte klinische Studie hat gezeigt, dass:

– Nach einer 6-monatigen Supplementierung mit 10 g/Tag Kollagenpeptiden wurden im Vergleich zu Placebo eine signifikante Verringerung der Schmerzen und eine Verbesserung der Kniefunktionalität beobachtet (gemäß dem Knee Injury and Osteoarthritis Outcome Score (KOOS) – je höher der Score, desto weniger Schmerzen). Signifikante Verbesserungen wurden auch bei der Anzahl der Aktivitäten des täglichen Lebens (ADLs Score – je höher der Score, desto mehr Verbesserung bei den täglichen körperlichen Aktivitäten) gemessen, während in der Placebogruppe keine Verbesserung festgestellt wurde.