Type : Extrait de plante
Composés actifs: Acide valérénique
Sourcing: Europe
Allégations d'étiquetage : Clean Label, sans OGM, sans gluten, sans allergènes, non irradié, sans nanomatériaux
Certifications & Conformité Vegan, ISO 22000, FSSC 22000, Certification Biologique

La valériane est une plante originaire d'Asie et d'Europe, dont le nom est issu du mot latin "valere" qui signifie "être en bonne santé".

La valériane est utilisée depuis des siècles pour favoriser le sommeil. Il existe des preuves historiques qui remontent à plus de 2000 ans, dans la Grèce et la Rome antiques. Des informations sur cette plante ont été mentionnées dès 300 ans avant J.-C. dans l'Historia Plantarum de Theophrastus. On lui attribue un effet calmant sur le système nerveux, ce qui peut contribuer à réduire l'anxiété et à favoriser la relaxation. On pense également qu'elle a un effet sédatif qui peut contribuer à améliorer la qualité et la durée du sommeil. Des études cliniques suggèrent que la prise de racine de valériane peut réduire le temps nécessaire pour s'endormir et améliorer la qualité et la quantité du sommeil.

L'extrait de valériane aiderait à soulager les maux de tête, les crampes et l'inconfort. Le médecin grec Hippocrate recommandait ses propriétés médicinales pour les crampes menstruelles. Des études actuelles appuient cette théorie, rapportant l'efficacité de l'extrait de valériane dans la réduction de l'intensité et de la durée des douleurs menstruelles.

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