El síndrome premenstrual (SPM) es un conjunto de síntomas físicos y emocionales que suelen aparecer en los días o semanas previos a la menstruación (el inicio del periodo mensual de la mujer). Según un estudio de Expansion Consulteam realizado en agosto de 2022, alrededor del 60% de las mujeres en edad fértil de todo el mundo presentan síntomas de SPM. De ellas, el 64% afirma que el SPM interfiere en su vida cotidiana. El 64% experimenta ansiedad o cambios de humor y el 57%, cansancio. (1)
No se conoce con exactitud la causa del síndrome premenstrual, pero se cree que está relacionado con la ovulación y los cambios hormonales que se producen en el cuerpo de la mujer durante el ciclo menstrual. El ciclo menstrual está regulado por una compleja interacción de hormonas, como los estrógenos y la progesterona. Se cree que las fluctuaciones en los niveles de estas hormonas, sobre todo en la fase lútea (la segunda mitad del ciclo menstrual), contribuyen a la aparición de los síntomas del síndrome premenstrual.
Los síntomas comunes del SPM incluyen:
Síntomas físicos:
– Sensibilidad e hinchazón mamaria
– Hinchazón y retención de líquidos
– Dolores de cabeza o migrañas
– Fatiga
– Dolores musculares y articulares
Síntomas emocionales y de comportamiento:
– Cambios de humor
– Irritabilidad
– Ansiedad
– Cambios en el apetito, incluyendo ansiedad por la comida
– Problemas para dormir
Síntomas cognitivos:
– Dificultad para concentrarse
– Olvido
– Cambios en la libido (deseo sexual)
Los síntomas del SPM pueden variar de leves a graves y afectar significativamente a la calidad de vida de la mujer. En algunos casos, los síntomas son lo bastante graves como para clasificarlos como trastorno disfórico premenstrual (TDPM), una forma más grave de SPM caracterizada por alteraciones intensas del estado de ánimo y deterioro funcional.
El mercado de nutracéuticos para la salud de la mujer y el síndrome premenstrual está preparado para crecer, con un tamaño del mercado mundial valorado en 22.600 millones de dólares en 2022 y una tasa de crecimiento anual compuesto (TCAC) prevista del 5,7% de 2023 a 2030. Geográficamente, Asia-Pacífico tuvo una cuota significativa en 2022, con países como China, India y Japón liderando la demanda debido a un creciente número de mujeres que experimentan molestias menstruales. (2)
La creciente demanda de nutracéuticos para la salud de la mujer y el síndrome premenstrual puede atribuirse a varios factores, entre ellos una mayor concienciación sobre la importancia de la nutrición en el control de los desequilibrios hormonales y el apoyo a la salud en general. Las mujeres de hoy están más informadas sobre su cuerpo y buscan productos que se ajusten a sus necesidades específicas. Las generaciones más jóvenes, como la Generación Z y la Generación del Milenio, han adoptado una actitud más abierta en relación con el bienestar menstrual. Además de utilizar sitios de confianza, redes sociales y aplicaciones de seguimiento del ciclo para mantenerse informadas, aprovechan esta tecnología para gestionar su bienestar emocional. El cambio hacia una atención sanitaria preventiva ha provocado un aumento de la adopción de suplementos dietéticos como medida proactiva para abordar los problemas antes de que se agraven.
Muchas mujeres tienen carencias nutricionales en su dieta por diversas razones, como un estilo de vida ajetreado, restricciones dietéticas o un acceso insuficiente a alimentos diversos y ricos en nutrientes. Los nutracéuticos para la salud de la mujer y el síndrome premenstrual pretenden colmar estas lagunas aportando vitaminas, minerales y extractos de hierbas esenciales que favorecen el equilibrio hormonal, los niveles de energía y el bienestar emocional durante las distintas fases del ciclo menstrual.
Vitaminas y minerales:
– Complejo vitamínico B: Contribuye al metabolismo energético y a la regulación del estado de ánimo. La vitamina B6, en particular, contribuye a la regulación de la actividad hormonal.
– Calcio y magnesio: Favorece la salud ósea y alivia los síntomas del síndrome premenstrual.
– Hierro: Trata la carencia de hierro que sufren habitualmente las mujeres.
Extractos de hierbas:
– Azafrán, milenrama, comino, valeriana, melisa, manzanilla, manto de dama son ejemplos de extractos de hierbas utilizados en nutracéuticos para el SPM.
Ácidos grasos omega-3:
– Favorece la salud cardiovascular y puede ayudar a reducir la inflamación asociada al síndrome premenstrual.
En 2022, las farmacias afirmaron su dominio en el mercado de nutracéuticos para la salud de la mujer y el síndrome premenstrual, con una cuota de ingresos del 30%. Esto puede atribuirse a la fácil disponibilidad de suplementos en estos espacios físicos, que ofrecen una opción cómoda y familiar para los consumidores. Sin embargo, se prevé un cambio significativo en los próximos años.
El sector en línea está preparado para un crecimiento sustancial, reflejo de los cambios en los comportamientos y preferencias de los consumidores. Con la facilidad de acceso a internet, las plataformas en línea se están convirtiendo en vías cada vez más populares para la compra de suplementos para el síndrome premenstrual. Una encuesta realizada en la India en marzo de 2022 reveló una tendencia digna de mención: aproximadamente el 51% de los encuestados que utilizaban suplementos dietéticos optaron por los canales en línea para realizar sus compras. A medida que el mundo adopta las vías digitales, el crecimiento del sector en línea significa un cambio en la forma en que las mujeres acceden y adquieren suplementos esenciales, marcando una evolución dinámica en los canales de distribución de productos para la salud de la mujer. (2)
El crecimiento del mercado de nutracéuticos para la salud de la mujer y el síndrome premenstrual no es sólo un reflejo de la evolución de las preferencias de los consumidores, sino también un testimonio del poder de la educación. Las empresas de este sector están invirtiendo en proporcionar información completa para ayudar a aumentar la concienciación sobre el síndrome premenstrual y sobre los beneficios de ingredientes específicos, su uso adecuado y la ciencia que hay detrás de sus fórmulas. Esto permite a las mujeres tomar decisiones informadas sobre su salud y bienestar, y el uso de suplementos aumenta gracias a este conocimiento.
A pesar de la trayectoria positiva, el mercado de nutracéuticos para la salud de la mujer y el síndrome premenstrual se enfrenta a retos, como la preocupación por la calidad de los productos, el cumplimiento de la normativa y la desinformación. A medida que el sector siga evolucionando, la colaboración entre fabricantes, profesionales sanitarios y organismos reguladores desempeñará un papel crucial para garantizar la seguridad y eficacia de estos productos.
De cara al futuro, el mercado de los nutracéuticos para la salud de la mujer y el síndrome premenstrual parece prometedor, ya que la investigación en curso conduce al desarrollo de fórmulas innovadoras. A medida que más mujeres adopten un enfoque holístico de la salud, es probable que el mercado se expanda aún más, ofreciendo soluciones a medida para abordar las diversas necesidades de las mujeres en diferentes etapas de la vida.
El creciente mercado de nutracéuticos para la salud femenina y el síndrome premenstrual refleja un cambio positivo hacia la priorización del bienestar de la mujer. Centrado en la educación, la calidad y la innovación, este sector está capacitando a las mujeres para gestionar su salud de forma proactiva, fomentando una cultura de autocuidado y resistencia. Mientras seguimos presenciando avances en la ciencia de la nutrición, el camino hacia la salud integral de la mujer no ha hecho más que empezar.
Fuentes
1 https://expansion-consulteam.com/
2 https://www.grandviewresearch.com/industry-analysis/pms-menstrual-health-supplements-market-report
