Nutrition du mieux vieillir
Nutrition du mieux vieillir
Avec l’âge, une exposition accrue aux écrans, et une alimentation déséquilibrée, les problèmes de vision s’accentuent. Le rôle des nutriments dans la santé des yeux est souvent négligé. Or, de nombreux micronutriments actifs contenus dans les aliments peuvent agir directement sur la vue en protégeant les yeux des agressions internes et externes, comme les dommages induits par la lumière bleue par exemple. Associée à un mode de vie sain, une formule de complément alimentaire combinant plusieurs ingrédients de qualité premium pour la santé des yeux peut aider à prendre soin de la vue.
de la population mondiale est atteinte de dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA)
projection des ventes de compléments alimentaires pour la santé des yeux en 2024
taux de croissance annuel du marché européen des compléments alimentaires oculaires
Crocus sativus L.
Les bienfaits du safran pour la santé des yeux sont connus depuis l’Antiquité. Le papyrus égyptien d’Ebers, le plus ancien traité de médecine connu, mentionne le safran comme remède pour traiter les troubles oculaires. Dans la médecine traditionnelle iranienne, le safran est connu pour renforcer la vue.
Le safran améliorerait l’acuité visuelle chez les adultes atteints de dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA) et protégerait contre les dommages causés par les radicaux libres. Le safran atténue également l’hypertension de l’œil, responsable du glaucome. Les pouvoirs antioxydants et hypotenseurs du safran sont principalement attribués à la crocine.
Cinq études cliniques ont fait état des bienfaits du safran pour la vision. Des extraits de stigmates de safran, consommés par voie orale à raison de 20 mg/jour, ont amélioré la sensibilité rétinienne chez des sujets atteints de DMLA. Les bénéfices ont été obtenus après 3, 11 et 14 mois, mettant en évidence des effets à long terme. En dose quotidienne de 30 mg, le safran procure également des effets hypotenseurs oculaires chez des sujets atteints de glaucome.
100 % des sujets ont signalé une amélioration de leur qualité de vision, en particulier de la perception des contrastes et des couleurs.
Des études épidémiologiques ont montré que les personnes âgées qui consomment régulièrement des aliments riches en antioxydants, tels que les anthocyanes, sont moins susceptibles d’être touchées par la DMLA. La peau de raisin, source traditionnelle d’anthocyanes, possède des propriétés antioxydantes qui réduisent les processus photo-oxydatifs et atténuent les lésions cellulaires de l’épithélium pigmentaire de la rétine.
Etude préclinique Etude clinique
Les anthocyanes contenus dans l’extrait de cassis peuvent améliorer la vision, notamment au niveau de l’adaptation à l’obscurité et de l’altération transitoire de la réfraction. Des tests in vitro ont montré que les anthocyanes pouvaient protéger les cellules contre les dommages induits par la lumière bleue.
Etude préclinique Etude clinique
La myrtille est l’un des extraits de plantes les plus vendus pour les compléments alimentaires dédiés à la santé des yeux. Ses bienfaits pour la vision sont étudiés depuis la Seconde Guerre mondiale : Les pilotes britanniques de la Royal Air Force mangeaient de la confiture de myrtilles pour améliorer leur vision nocturne.
Allégation santé* Usage traditionnel
Etude clinique Etude préclinique
Notre référence, Mix’Inside GCR, est une association spécifique de trois extraits riches en anthocyanes avec un excellent rapport qualité-prix et un profil d’anthocyanes variés.
Etude préclinique Etude clinique