Nutrición para un envejecimiento saludable
Nutrición para un envejecimiento saludable
El dolor articular se refiere a molestias, dolores y molestias en cualquiera de las articulaciones del cuerpo. El dolor articular afecta mucho a la vida cotidiana de las personas que lo padecen. Tres cuartas partes de ellas mencionan al menos un impacto en el sueño, las actividades de ocio, la vida laboral, la vida familiar o la vida con el cónyuge/pareja. Mantener unas articulaciones sanas es importante, ya que depende de muchas acciones como la actividad física, dejar de fumar y, por supuesto, una dieta equilibrada rica en nutrientes o complementada con ellos.
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La crocina, uno de los principales metabolitos activos del azafrán, puede ayudar a mejorar la salud de las articulaciones y ralentizar la degradación del cartílago reduciendo la inflamación. Las consecuencias directas son la reducción del dolor y el restablecimiento de la función muscular.
El azafrán ha demostrado clínicamente su eficacia para regular los mecanismos implicados en los trastornos articulares.
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