Alimentazione per un invecchiamento sano
Alimentazione per un invecchiamento sano
Il dolore articolare si riferisce a fastidi, dolori e indolenzimento di una qualsiasi articolazione del corpo. I dolori articolari influenzano fortemente la vita quotidiana delle persone che ne soffrono. Tre quarti di loro menzionano almeno un impatto sul sonno, sulle attività del tempo libero, sulla vita lavorativa, sulla vita familiare o sulla vita con il coniuge/partner. Mantenere le articolazioni sane è importante perché si basa su molte azioni come l’attività fisica, la cessazione del fumo e, naturalmente, una dieta equilibrata ricca o integrata di sostanze nutritive.
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La crocina, uno dei principali metaboliti attivi dello zafferano, può contribuire a migliorare la salute delle articolazioni e a rallentare la degradazione della cartilagine riducendo l’infiammazione. Le conseguenze dirette sono la riduzione del dolore e il ripristino della funzione muscolare.
Lo zafferano ha dimostrato la sua efficacia nel regolare i meccanismi coinvolti nei disturbi articolari.
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