Gesunde Ernährung im Alter
Gesunde Ernährung im Alter
Unter Gelenkschmerzen versteht man Beschwerden, Schmerzen und Wundsein in einem der Gelenke des Körpers. Gelenkschmerzen beeinträchtigen das tägliche Leben der Menschen, die darunter leiden, stark. Drei Viertel von ihnen geben mindestens eine Beeinträchtigung des Schlafs, der Freizeitaktivitäten, des Arbeitslebens, des Familienlebens oder des Lebens mit dem Ehepartner/Partner an . Die Erhaltung gesunder Gelenke ist wichtig, da sie von vielen Maßnahmen abhängt, wie z. B. körperlicher Aktivität, dem Verzicht auf das Rauchen und natürlich einer ausgewogenen Ernährung, die reich an Nährstoffen ist oder diese ergänzt.
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Crocin, einer der wichtigsten aktiven Metaboliten von Safran, kann dazu beitragen, die Gesundheit der Gelenke zu verbessern und den Knorpelabbau zu verlangsamen, indem es Entzündungen reduziert. Direkte Folgen sind die Verringerung von Schmerzen und die Wiederherstellung der Muskelfunktion.
Safran hat sich klinisch als wirksam erwiesen, um Mechanismen zu regulieren, die bei Gelenkerkrankungen eine Rolle spielen.
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